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羽毛球：教你一招之发球练习法 |
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要打好羽毛球，学会发球是第一步。对初学者而言，首先要接触的发球就是发高远球。因为只有学会发高远球，才能学习打高远球，发高远球必须按动作要领去学习，使球能发得又高又远，同时，还得学习控制发球落点，做到得心应手。 在发好高远球后，还要学会发平高球、平射球，要注意弧度与落点是否符合技术性能的要求，而且要使发球的前期引拍、挥拍动作与发高远球动作基本一致，仅在击球瞬间有所变化。 另外，还可学习发网前球，这在双打比赛时非常有用。进行发网前球练习时，要根据单、双打比赛的需要，选择好站位，一般单打比赛时，发网前球的站位应同发高远球、平高球和平射球相同，如果是打双打比赛，站位一般应站前一些，或根据所需发球的战术需要站位，拉开至边线或离中线适当距离。发出的球要符合发网前球的技术性能，练习时可安排一人进行接发球，以提高实战性。 以上几种发球练习法，可采用单人多球练习法或双人对练练习法，总之，通过练习提高发球的质量，并达到战术要求。 （中国体育报 燕文） |
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