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没有比赛琢磨比赛——羽球男单组训练侧记 |
| 在50分钟的一对一对抗之后，男单组转入专项素质的训练。开始前，主教练钟波拿出十几张小白条，每张条上都写着不同的训练项目，他先将这些小条依次放在场地上，然后安排参加训练的七名队员按次序站到小条前。随着他的一声令下，七名队员同时操练起来，一人练一项，练完后，再按顺序更换，整个场面很像武侠电影里众高手各展十八般武艺，煞是热闹。 据钟波介绍，这些专项素质的训练内容是他琢磨出来的，以前也曾给队员练过，后来有一段时间没练了。这次中国羽毛球队在晋江封闭训练三个多月，为了调动队员们的训练热情，他又拿出了这套训练方法，队员们普遍反映这样练专项素质，很有意思，效果也很好。 因为一直没有比赛可打，三个多月练下来，队员们有时难免会产生一些厌烦情绪，见到球兴奋不起来，于是，如何帮助队员调整好心态，在日复一日的训练中增加一些新鲜内容，给队员一些刺激，调动起他们的情绪，成了教练们面临的新课题。钟波说，总结这些年的经验教训，我深刻体会到大赛之前，调整好队员的心理状态比强化技术实力还重要，前段时间，我们训练量很大，加上又刚刚打完第二次队内循环赛，队员大多有些疲劳，所以这段时间要给他们适当的调整，在保证训练强度的同时，适当缩短训练时间。像这组专项素质训练，虽然设置了七项，但安排紧凑，半个小时就可完成，而且强度很大，保证了训练质量。 经过三个多月的系统训练，男单组的四员主力能力均有所提升，但谈及即将到来的世锦赛，钟波依然觉得难度较大，而最难的便是三个多月没打比赛。他说，如果世锦赛是在原定的5月打，那时我们打完全英赛、日本公开赛不久，我可以说对对手的了解很清楚，而现在我感觉已经有些模糊了。所以，这段时间，我们尽可能多地安排业务学习，让队员们反复观看比赛录像，主动去研究对手。令人高兴的是，现在，队员们看录像后，不仅能指出技术上的问题，还能分析出交战双方当时的心理变化，这是一大进步，对他们打好世锦赛以及后面的比赛都很有帮助。 （中国体育报 王渝燕） |
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