于洋拿起球拍就特别玩命儿，四个字是她不服输写照
从10岁那年的暑假开始拿起球拍后，于洋就再也放不下。从“不知少年愁滋味”，只是单纯地追求羽毛球带来的欢乐到成长为在赛场上不断斩获金牌的奥运会冠军，10多年过去，于洋有一点从来没变——那就是她的不服输劲头。
哪怕踢毽子，我也要比别人踢得多
小时候，我的身体素质就特别好，这可能有点遗传因素，因为我爸爸以前就比较喜欢运动，据说他上学的时候就经常代表学校参加田径、投掷项目的比赛。我可能是遗传了爸爸的运动细胞，不仅身体素质好，跑步速度快，并且从小就闲不住，整天都喜欢蹦蹦跳跳的。到了上小学的时候，每次下课后别的同学也就是在教室外面玩儿一会，我可疯了，不是跳绳就是踢毽。每次学校的体育比赛肯定少不了我，跳远、100米、400米接力，我每次的成绩都不错，每年还都能破纪录。
我还记得，因为我的这些表现，当时学校的田径队想让我参加，我爸爸觉得那么小的孩子练田径太苦了，没同意，我才没去。
当时我那么小就特别不服输，不想别人比我强，别人要是比我成绩好，我肯定不服气。就像踢毽子，要是我踢300个，别人踢了301个，我至少要再踢到302个才行，我就不信我做不到。我也挺纳闷，我怎么从小这种不服输的劲头就这么足，也许是爹妈给的吧！要是我给自己定的目标没实现，哪怕一天不达到，我的心里就会难受一天，要赶紧达到。
一次偶然机会，我迷上了羽毛球
我接触到羽毛球真是一个特别偶然的机会。我表哥小时候在鞍山市体校打乒乓球，我10岁那年，学校放暑假时，我跟我大姨一起去看我表哥。乒乓球馆在三楼，羽毛球馆在一楼，等我们看完表哥，下楼的时候正好经过羽毛球馆，我大姨刚好认识那儿的教练张强，就是我的启蒙教练，他们就聊起了天，我一个人无聊，就跑到羽毛球馆里玩儿了。
当时，那里的队员正在打多球，那是我第一次见到那么多的羽毛球，铺满了整个地面，真的很漂亮，我当时心里充满了好奇和新鲜感，哇，这么多好看的球啊！队员们收球的时候我就凑上去跟他们一起收，捡起一个球我就拿在手里使劲地看，觉得特别喜欢，特别开心。
后来，张强教练看见我这么喜欢羽毛球，可能也觉得我看起来挺灵的，就问我：“你想不想打羽毛球？”我就点了点头。回家后，我爸爸妈妈也觉得刚好趁暑假可以让我锻炼锻炼身体，就答应了。没想到，就这样跟羽毛球结下了缘分。
暑假结束后，我就要上学了。爸爸妈妈不让我继续练球，想让我专心学习。有一天，我放学回家后，突然有人敲门，妈妈开门一看，门外站着的居然是张强教练！爸爸妈妈特别意外，“教练怎么跑到家里来了？”经过了解才知道，经过一个暑假的训练，曾经培养出很多优秀运动员的张强教练认准了我有打球的天赋，觉得我要是打下去以后肯定会有所成就，他来我家就是请求我爸爸妈妈让我继续练下去，并且还保证可以把我送到省队。当时我已经上小学四年级了，爸爸妈妈问我的意见，虽然我当时还不太清楚这种省队、国家队的制度，但是想到能每天打球，可以蹦蹦跳跳，我当然挺乐意的。就这样，我的羽毛球生涯继续了下来。
只要拿起球拍，我就特别玩命儿
其实在我拿起球拍的时候已经9岁多了，相对来说，算是初学年龄比较大的了，并且我小时候还挺瘦的，不像现在这么壮，呵呵。不过我的身体素质很好，力量、速度、灵活性、爆发力、弹跳力等等，基本具备了打球所需要的所有身体条件。所以，在我接触到正规的羽毛球训练后，进步特别快。再加上女孩子发育比男孩子早点，等我练了一段时间后，同龄的男孩子，不管是跟我一起开始练的还是比我早来的，几乎都打不过我了。
暑假过后，我就是放学后才去训练，对一般人来说是一天两个小时，对我来说，就是四个小时。训练一结束，别的小孩跟着爸爸妈妈回家了，我肯定还要在馆里加练至少一到两个小时。我也不知道为啥特别喜欢打，只要拿起球拍就玩命儿练，在场上不知道累，不停地跑，真的是特别热爱这项运动。
当时，我家跟训练馆所在的位置是一条直线，骑自行车大概15分钟，有时候我练得不是特别尽兴，觉得没打够，可是时间已经到了，我就跟在爸爸的自行车后面跑步回家。别说缺课了，如果爸爸因为有事不能送我去训练的话，我就很不乐意。记得有一年鞍山市发大水，水都到大腿根儿了，可爸爸还是带着我去了训练馆。当时我坐在自行车的前面，爸爸只能在后面推着车慢慢走。那一次，连教练都很感动，他没想到那样的天气我还能去训练，而我想的是，肯定一次训练都不能少。
有一次，我的脚崴了，伤得挺严重的，要休息一个月。一个月里不能摸球拍可真是急坏我了，手那个痒啊，后来我就坐在床上，每天跟爸爸一起用球拍对打。
因为我特别好学，张强教练很喜欢我，也特别重视我。有一次，男女队分队，张强教练带男队，另一个教练带女队，我肯定是要去女队的。张教练特别舍不得我，就跟校长请求，希望能把我带到男队那边，后来我就跟着男队一起练，是唯一的一名跟着男队练的女队员。他们的强度我还真跟得上，男孩跑步都跑不过我。当时在我那个年龄段，单打、双打我都是冠军。
不久以后，我就到了省体校，在那儿呆了将近三年后，没有进专业队，就直接到了国家队。
一路走来，我从未有过放弃的想法
我从打球到现在还是挺一帆风顺的，除了自己的努力，还遇到了很多帮助我的人。我能取得今天的成绩，到目前为止可以说还没有遇到什么太大的困难，这可能也跟我的性格有关。
我从来没有过“放弃”、“不想打了”这样的想法，最多是在体校很累的时候不想练了。从鞍山市体校到省体校后，大家都是各个市来的尖子，我要跟她们比，我就拼命练，加强实力，保持在市体校的那种状态，比赛赢了的时候心里特别爽，输了就会难过，下一次一定要赢回来。
在我看来，运动员的伤、累、苦是最基本的，如果连这一点都不能坚持，你肯定达不到最高水平。
凭着这股不服输的劲头，小小的于洋脱颖而出，直接从体校到了国家队，成为一名奥运会冠军。从国家二队就开始带于洋的女双教练潘莉形容赛场上的于洋“豁得出去”，这四个字正是于洋不服输精神的最好写照。